Zeleni čaj izvrstan je izvor antioksidansa, poput katehina, koji pomažu u borbi protiv starenja stanica i podržavaju zdravlje srca. Sadrži umjerenu količinu kofeina koji daje prirodan poticaj energije i koncentracije bez izazivanja adrenalina koji dolazi s kavom. Zahvaljujući sadržaju aminokiseline L-theanine, zeleni čaj također potiče opuštanje, smanjuje razinu stresa i poboljšava kvalitetu sna. Redovita konzumacija ovog napitka pomaže u održavanju zdrave razine šećera u krvi, poboljšava metabolizam i pomaže u održavanju zdrave težine.